Thiên Kim Blog

1. Các cách xin phép đưa ra ý kiến:

(Mister/Madam) chairman. - Chủ tọa

May I have a word? - Tôi có đôi lời muốn nói.

If I may, I think… - Nếu có thể, tôi nghĩ…/ theo tôi

Excuse me for interrupting. - Xin lỗi vì đã ngắt lời.

May I come in here? - Tôi có một vài ý kiến/ Tôi có thể nêu ý kiến/ trình bày ở đây ko?

Cách nêu ý kiến:

I’m positive that… - Tôi lạc quan là

I (really) feel that… - Tôi thật sự cảm thấy là

In my opinion… - Theo tôi/ Theo quan điểm của tôi

The way I see things… - Từ cách nhìn/ quan điểm của tôi,

If you ask me,… I tend to think that… - Nếu bạn hỏi tôi,… tôi nghĩ là

2. Đưa ra câu hỏi cho người nói:

Are you positive that…? - Bạn có lạc quan rằng…?

Do you (really) think that…? - Bạn có thực sự nghĩ là?

(tên thành viên) can we get your input? - Bạn có ý kiến gì ko? / Hãy cho chúng tôi biết ý kiến của bạn?

How do you feel about…? - Bạn nghĩ sao về…/ bạn cảm thấy…. như thế nào?

Đưa ra bình luận

That’s interesting .- Rất thú vị

I never thought about it that way before. - Trước đây tôi chưa bao giờ nghĩ như vậy/ theo cách đó

Good point! - Ý hay.

I get your point. – Tôi hiểu ý của bạn.

I see what you mean. - Tôi hiểu điều bạn muốn nói./ Tôi hiểu ý của bạn.

Biểu đạt sự đồng tình

I totally agree with you. - Tôi hoàn toàn đồng ý với bạn.

Exactly! - Chính xác!

That’s (exactly) the way I feel. - Đó chính là cách tôi cảm nhận/ đó chính là điều tôi nghĩ

I have to agree with (tên thành viên). - Tôi phải đồng ý với…

Biểu đạt sự bất đồng quan điểm (chú ý nói một cách lịch sự)

Unfortunately, I see it differently. - Thật ko may, tôi có cách nghĩ khác.

Up to a point I agree with you, but… - Tôi đồng ý với bạn, nhưng

(I’m afraid) I can’t agree. - Rất tiếc, tôi ko thể đồng ý/ ko có cùng quan điểm/ suy nghĩ

3. Đưa ra đề nghị

Let’s… - Hãy …

We should… - Chúng ta nên…

Why don’t you…. - Tại sao bạn không …?

How/What about… - Thế còn việc …?

I suggest/recommend that… - Tôi đề xuất/ gợi ý là…

4. Giải thích rõ ràng hơn một vấn đề

Let me spell out… - Để tôi giải thích/ làm rõ

Have I made that clear? - Như vậy đã rõ chưa?

Do you see what I’m getting at? - Bạn có hiểu điều tôi đang nói ko?

Let me put this another way… - Để tôi giải thích theo cách khác

I’d just like to repeat that… - Tôi muốn nhắc lại/ nhấn mạnh rằng

5. Hỏi thêm thông tin

Please, could you… - Bạn có thể…?

I’d like you to… - Tôi muốn….

Would you mind… - Bạn có ngại …..?

I wonder if you could… - Tôi tự hỏi liệu bạn có thể…

6. Yêu cầu nhắc lại

I’m afraid I didn’t understand that. Could you repeat what you just said? - Tôi e rằng tôi chưa hiểu phần đó. Bạn có thể nhắc lại/ nói lại ko?

I didn’t catch that. Could you repeat that, please? - Tôi chưa theo kịp phần đó. Bạn có thể làm ơn nhắc lại ko?

I missed that. Could you say it again, please? - Tôi bỏ lỡ phần đó. Bạn có thể làm ơn nói lại dc không?

Could you run that by me one more time? - Bạn có thể nhắc lại/ trình bày lại một lần nữa giúp tôi ko?

7. Yêu cầu giải thích rõ hơn

I don’t quite follow you. What exactly do you mean? - Tôi không theo kịp bạn. Điều bạn thực sự muốn nói là gì?

I’m afraid I don’t quite understand what you are getting at. - Tôi e là tôi không thật sự hiểu bạn đang nói về điều gì.

Could you explain to me how that is going to work? - Bạn làm ơn giải thích giúp tôi là cái này làm tnao? Hoạt động tnao?

I don’t see what you mean. Could we have some more details, please? - Tôi không hiểu ý của bạn. Bạn làm ơn đưa thêm một số chi tiết được không?

8. Tham khảo ý kiến khác

We haven’t heard from you yet, (tên thành viên). - Tôi vẫn chưa nghe thấy bạn phát biểu/ cho ý kiến.

What do you think about this proposal? - Bạn nghĩ sao về bản đề xuất này?

Would you like to add anything, (tên thành viên)? - Bạn có bổ sung gì ko?

Has anyone else got anything to contribute? - Còn ai có ý kiến đóng góp gì ko?

Are there any more comments? - Có còn nhận xét/ ý kiến gì ko?

9. Đính chính hiểu lầm

Sorry, I think you misunderstood what I said. - Xin lỗi, tôi nghĩ bạn đã hiểu lầm ý của tôi

Sorry, that’s not quite right. - Xin lỗi, điều này có vẻ không đúng cho lắm

I’m afraid you don’t understand what I’m saying. - Tôi e là bạn không hiểu điều mà tôi đang nói

That’s not quite what I had in mind. - Đó không phải là điều tôi đang nghĩ

That’s not what I meant. - Ý tôi ko phải như vậy.

Trong cuộc sống, bạn sẽ không bao giờ tránh khỏi thất bại, cái quan trọng bạn phải làm là đón nhận và vượt qua nó như thế nào.

Nếu cứ mãi chìm đắm trong cái hố sâu đó, chắc chắn bạn sẽ không thể lên bờ được. Hãy nhớ rằng, con đường đi đến thành công bao giờ cũng có một cánh cổng mang tên: thất bại.

Khả năng ghi nhớ là một trong những chức năng quý báu của não bộ. Vì lẽ đó, chúng ta vẫn luôn tìm kiếm những phương pháp giúp cải thiện trí nhớ. Nhiều nghiên cứu cũng đã khuyến khích chúng ta hãy ăn socola hay tự đọc to thông tin. Vậy còn cách nào để cải thiện trí nhớ mỗi ngày hay không? Cùng đọc thêm bài viết dưới đây để tìm hiểu những bí quyết này nhé.

Đọc to thông tin cần ghi nhớ
Quá trình ghi nhớ trải qua ba bước chính: mã hoá, ghi nhận và nhớ lại dữ liệu. Lặp lại thông tin giúp não bộ tái mã hoá những gì chúng ta nghe được. Những thông tin này sẽ được cô đọng, lưu trữ và dễ dàng khơi gợi về sau.
So sánh phương pháp này với quá trình khai phá những vùng đất mới. Càng đi con đường mòn ấy nhiều lần thì đường đi lại càng rõ ràng và dễ tìm hơn. Tương tự như khi bạn lặp lại thông tin, vô hình trung bạn đã tìm được con đường giúp bạn có được thông tin ấy trong tương lai.

Tương tác với người xung quanh
Tương tác với người khác là một hình thức kích thích tâm lý, và quan trọng hơn là dạng tương tác này có thể liên tục kích thích lên não bộ. Những người thường xuyên và chủ động giao tiếp thường có bộ não khoẻ mạnh hơn về mặt sinh học, không phân biệt tuổi tác, đồng thời khả năng ghi nhớ của họ cũng tốt hơn.

Tư duy qua hình ảnh
Việc sử dụng liên tưởng khi ghi nhớ thông tin rất quan trọng. Gán một hình ảnh hoặc một ý nghĩa liên quan cho mẩu thông tin cần ghi nhớ có tác dụng tương tự như “lưỡi câu”, giúp chúng ta dễ dàng “câu” được phần thông tin ấy về sau.
Nếu đang cố gắng ghi nhớ tên người, hãy suy nghĩ đến các hình ảnh đại diện cho tên riêng ấy. Nếu người ấy tên là Lisa thì hãy nghĩ về nàng Mona Lisa. Say này nếu gặp lại nhau, bạn sẽ nhớ về hình ảnh bạn tưởng tượng, những hình ảnh này sẽ giúp bạn nhớ ra tên tuổi những người này.

Xây dựng “cung điện” để lưu trữ ký ức
Đầu tiên, hãy tưởng tượng đến từng vật dụng trong căn hộ hoặc căn nhà của bạn. Sau đó gán cho mỗi món nội thất bằng một đoạn thông tin bạn cần ghi nhớ. Bây giờ những món đồ nội thất này đã trở thành kho chứa dữ liệu thông tin của riêng bạn.
Ví dụ, bạn cần nhớ những việc cần làm ngày hôm nay, và một trong số chúng là mua quà cho tiệc mừng con một người bạn vừa chào đời. Hãy tưởng tượng về chiếc ghế sofa, trên chiếc ghế là bình sữa dành cho trẻ. Khi hình dung bình sữa đặt trên ghế, bạn sẽ ghi nhớ được từ bình sữa, từ đó bạn sẽ nhớ bạn cần phải mua quà mừng trẻ sơ sinh.

Tránh xử lý nhiều việc cùng lúc
Khả năng ghi nhớ sẽ hoạt động tốt nhất khi bạn hoàn toàn chú ý vào đoạn thông tin cần ghi nhớ.
Chúng ta sẽ dễ dàng nhớ hết danh sách đồ dùng cần mua trong tiệm tạp hoá nếu chúng ta chỉ tập trung vào danh sách này. Tuy nhiên, nếu vừa tìm chìa khoá vừa nhắn tin thì sẽ rất khó để nhớ hết.

Dành thời gian để nghỉ ngơi và xả stress
Nếu tinh thần được thư giãn thì chúng ta sẽ dễ tập trung hơn, từ đó trí nhớ được cải thiện. Khi thư giãn, đầu óc sẽ ít xao nhãng hơn, chúng ta sẽ có thời gian để thả lỏng tinh thần và tập trung vào thông tin đang được xử lý, giúp não mã hoá, ghi nhận và nhớ lại dữ liệu hiệu quả hơn.
Những bài tập như hít thở sâu, thiền hay đi dạo cũng là phương pháp hữu hiệu để thư giãn.

Tập thể dục
Không chỉ hữu ích cho cơ thể, các hoạt động thể chất cũng có nhiều tác động tốt lên não người. Khi chúng ta tập thể dục, não bộ sẽ sản sinh ra những tế bào giúp hình thành khớp nối thần kinh, khôi phục tế bào não bị hư tổn, giúp ích cho chức năng ghi nhớ.
Tập thể dục còn giúp ngăn ngừa hội chứng tụ máu não dẫn đến chết của tế bào não.

Chia nhỏ thông tin
Giả dụ rằng bạn cần phải ghi nhớ một bài thuyết trình dài. Hãy thử chia nhỏ bài thuyết trình thành những câu đơn hay những ý nhỏ, từ đó ghi nhớ từng phần thông tin này thay vì cố gắng thuộc một đoạn dài trong một lần. Hoặc nếu như cần ghi nhớ số thẻ tín dụng, hãy nhóm những con số lại thành nhóm ba sau đó ghi nhớ từng nhóm một. Thông tin sẽ được xử lý dễ dàng hơn khi được chia nhỏ ra.

Ngủ đủ giấc
Giấc ngủ đóng vai trò vô cùng quan trọng với trí nhớ của chúng ta. Trong khi ngủ, não bộ sẽ tái hiện lại những sự kiện diễn ra trong ngày hôm ấy, giúp những khoảnh khắc và thông tin ghi nhận được lưu giữ lâu hơn. Những ký ức không kịp tái tạo sẽ rơi vào quên lãng.
Những nghiên cứu gần đây còn chỉ ra rằng theo thời gian, bộ não sẽ sản sinh ra một loại protein tên là amyloid, chất amyloid này lại liên quan đến hội chứng Alzheimer (suy giảm trí nhớ). Tuy nhiên, khi được ngủ đủ giấc, não có thể lọc sạch những loại protein độc hại này, không những giảm tỉ lệ mắc chứng suy giảm trí nhớ, đồng thời còn tăng cường khả năng ghi nhớ.

Viết ra những điều cần nhớ
Não chúng ta sẽ dễ nhận biết thông tin hơn là khơi gợi chúng. Nếu như khơi gợi ký ức chỉ đơn giản là lấy lại những phần thông tin đã được lưu trữ từ trước mà không hề có gợi ý nào, thì nhận biết thông tin sẽ đưa ra những dấu hiệu giúp gợi lại phần thông tin ấy.
Ví dụ như khi chúng ta cố gắng nhớ tên một ai đó, thì chúng ta sẽ dễ nhớ ra hơn nếu được nhắc về chữ cái đầu tiên trong tên của người ấy, thay vì chỉ suy nghĩ đến một cái tên bất kỳ.

St.

1- Bạn ở chung với người như thế nào, thì bạn sẽ như thế đó.

Ở cùng với người chăm chỉ, bạn sẽ không lười biếng. Ở cùng với người tích cực, bạn sẽ không chán nản.

Đồng hành cùng người có trí tuệ, bạn sẽ không giống như bình thường. Làm bạn với cao nhân, bạn có thể leo đến nơi cao nhất.

Các nhà khoa học thông qua nghiên cứu đã chứng minh được rằng: “Con người là động vật duy nhất có thể tiếp thụ những biểu hiện”.

Biểu hiện tích cực, tạo ra ảnh hưởng tốt cho sinh lý cũng như tâm trạng của con người, kích phát tiềm năng bên trong con người, kích phát những khả năng đặc biệt của sinh mệnh, khiến người ta dám nghĩ dám làm, thúc đẩy họ thăng tiến. Vì vậy nên sống bên cạnh người tích cực.

Ngược lại, nếu tiếp thu những biểu hiện tiêu cực, chúng sẽ vô chi vô giác lấy đi ước mơ của bạn, làm cho bạn dần chán nản, trở thành người tầm thường.

Người tích cực tựa như ánh Mặt trời, chiếu đâu là sáng đó. Người tiêu cực tựa như ánh Mặt trăng, độ sáng mỗi ngày mỗi khác.

Thái độ nào, thì tương lai nấy, tính cách như thế nào, thì cuộc đời như thế ấy. Vì thế, bạn nên yêu những thứ cho bạn năng lượng đích thực, tìm những người bạn có thể cho bạn năng lượng để hợp tác

Bạn muốn hạnh phúc, thì hãy đi tìm một người có thể cảm nhận được hạnh phúc, đừng tìm một người không có cảm xúc, không có lòng đam mê trong cuộc sống và công việc. Những người như thế, họ chỉ suốt ngày ở nhà than thở phàn nàn với bạn, sống một cách yếu ớt không sức lực, chỉ mở ti vi bật hết kênh này đến kênh khác, giống như ngoài ti vi ra họ không còn cách nào để giải trí.

Người có năng lượng chính diện, luôn tràn đầy sức sống với mọi việc, luôn muốn thử nghiệm bất kỳ điều gì mới mẻ. Họ sẽ dẫn bạn đến một nhà hàng mới khai trương, dẫn bạn đi xem những bộ phim nổi tiếng, đi xem những tiết mục âm nhạc hấp dẫn, cùng bạn đi du lịch đến những thành phố thật xa. Bạn sẽ thấy rằng thế giới thật rộng lớn, thật đáng dùng hết một đời để trải nghiệm, khám phá.

Không nên tìm một người không thể cho bạn cảm giác an toàn để sống cùng, họ luôn ở trong vòng luẩn quẩn của bất hạnh, luôn lo nghĩ về những tai vạ sẽ xảy ra trong tương lai.

Người có năng lượng chính diện, luôn vui vẻ với cuộc sống, luôn tin vào bản thân mình, họ biết rằng cuộc sống chính là buồn vui lẫn lộn, vì thế họ đã học được cách thản nhiên đối mặt. Khi phiền nhiễu đến họ sẽ dùng lý trí để quyết định.

Họ có thể xác định chính xác rằng mình là ai, mình đang ở vị trí nào? Họ hiểu được bản thân, không hạ thấp mình cũng không thổi phồng chính mình, biết được khi nào cần tự lập, khi nào cần nhờ sự giúp đỡ.

Người có năng lượng chính diện, có trí tuệ lớn, họ có thể phân biệt được trắng đen phải trái một cách rõ ràng, họ sẽ không đi chệch hướng trên con đường cuộc đời của mình, sẽ không như nước chảy bèo trôi, mất đi phương hướng.

Họ biết được nguyên lý vận hành của thế giới, biết rõ con người đều có ưu có khuyết, vậy nên họ sẽ đưa ra cho bạn một kiến nghị đúng trọng tâm mà bạn đang cần, một lời khuyên có nguyên tắc, có chủ kiến, có thể nghe được.

Không nên tìm một người không có mơ ước và dễ dàng từ bỏ, vì khi họ gặp trắc trở, phản ứng đầu tiên cũng như phản ứng cuối cùng của họ đều là trốn tránh, họ có thể vứt bỏ cả thế giới này.

Người có năng lượng chính diện, có niềm tin kiên định vào chính mình, có mục tiêu của cuộc đời, biết mình cần gì và không ngừng nỗ lực để đạt được nó. Họ rất ủng hộ những cải tiến, những sáng tạo mới. Khi đối mặt với khó khăn, họ không ngại phiền toái, không muốn an nhàn, họ biết phía sau gò núi sẽ là phong cảnh mỹ lệ, họ sẽ làm cho bạn ngạc nghiên, cũng sẽ khiến bạn cảm động.

Người như vậy sẽ giúp bạn đi trên con đường chính trực, đoạn tuyệt với những giá trị quan uốn éo lòng vòng. Nếu bạn không phải là người có đủ năng lượng chính diện, vậy thì bạn nhất định phải kết bạn với những người có năng lượng chính diện.

Đời người là một quá trình lựa chọn, lựa chọn quan trọng nhất của cuộc đời là lựa chọn ở bên cạnh những ai, chọn ai để cộng tác, chọn ai để kết bạn, kết hôn với ai, chọn ai để học tập…

4-Việc bạn sống cùng ai, sẽ quyết định tương lai của bạn.

Bạn sống cùng ai là do bạn quyết định, vậy nên hãy nhìn thật kỹ, dụng tâm tìm kiếm. Có thể gặp được 3 loại người này, chính là may mắn của cuộc đời bạn, đó chính là: “Khi đi học gặp được thầy giáo giỏi; khi làm việc gặp được người thợ cả giỏi; khi lập gia đình gặp được người bạn đồng hành lý tưởng”.

Có một câu nói rất hay: “Điều quan trọng không phải bạn là ai, mà chính là bạn ở bên cạnh ai“. Chim ưng mà ở lâu trong ổ gà sẽ mất đi bản lĩnh bay lượn, cũng như ở bên những người tiêu cực sẽ khiến bạn thiếu đi áp lực để hướng lên. Nếu muốn giống như chim ưng bay lượn tự do trên bầu trời, thì bạn phải bay cùng với chim ưng.

Nếu bạn muốn thông minh, thì bạn phải ở bên cạnh người thông minh, bạn mới có thể nhìn xa trông rộng hơn.

Nếu bạn muốn xuất sắc, thì phải ở bên người xuất sắc, bạn mới có thể nổi bật.

Cuối cùng hãy nhớ, đọc sách hay, gặp cao nhân, chính là hai may mắn lớn trong cuộc đời!

Lê Hiếu, dịch từ Cmoney.tw